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职业素养

职场中如何化压力为动力?

时间:2012/12/12 21:51:37  作者:蜗牛工作室  来源:久久健康网  浏览:400  评论:0
内容摘要:职场人士如何轻松的化压力为动力呢?繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子”。“你现在混日子,小心将来日子混你”,怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略。

    蜗牛创业网讯  职场人士如何轻松的化压力为动力呢?繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子”。“你现在混日子,小心将来日子混你”,怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略。

 

职场人士如何轻松的化压力为动力呢?

 

  第一,“享受”挑战。

 

  不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

 

  第二,热爱“麻烦”。

 

  工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。

 

  第三,改善环境。

 

  隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

 

  第四,开个玩笑。

 

  幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的,我们有选择悲剧或喜剧的自由。

 

  怎样才能找回激情飞扬的自己呢?上面的这些小策略或许可以帮到你,白领们要好好学习一下哦!

 

 

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标签:职场中 压力 管理策略 动力 
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